Astăzi, aș dori să discutăm despre un subiect care este extrem de important, dar adesea trecut cu vederea în agitația vieții noastre moderne: sănătatea mintală. Ca psiholog clinician, am avut […]
În agitația vieții moderne, este foarte ușor să neglijăm cel mai important aspect al sănătății noastre: sănătatea noastră mentală. Ca psiholog clinian, am văzut în mod direct efectele stresului, anxietății
În viață, eșuăm inevitabil în diferite situații. Greșelile, eșecul și obstacolele sunt parte integrantă a procesului de învățare și de creștere personală. Chiar dacă în momentul eșecului ne simțim dezamăgiți,
Cum să depășești eșecul și să crești personal: Ghid practic Read More »
În societatea noastră agitată și competitivă, este ușor să ne simțim copleșiți de cerințele zilnice ale muncii și vieții personale. Este important să găsim modalități eficiente de a gestiona acest
Top 5 strategii pentru a gestiona sentimentul de copleșire în muncă și în viață Read More »
Ce s-a întâmplat cu timpul? Când suntem ocupați în viața de zi cu zi, uneori ni se pare că anotimpuri întregi trec într-o clipită. Iar obiectivele pe care le avem…
Nu-ți pierde concentrarea! Read More »
Cum să închei ciclul dăunător Când vine vorba de relații, invalidarea emoțională este o problemă frecventă, dar adesea subestimată. În acest articol, vom explora adâncimea și amploarea invalidării emoționale în
Invalidarea emoțională în relații Read More »
Multe femei trec prin viața de zi cu zi simțindu-se copleșite. Sunt atât de multe lucruri de făcut și niciodată nu pare să existe suficient timp sau energie pentru a
Crearea viziunii tale pentru afacerea, cariera și viața ta Read More »
Crearea celui mai bun an al vieții tale La sfârșitul fiecărui an și de ziua lor de naștere, mulți oameni își fac timp să reflecteze și să privească înainte.
Crearea celui mai bun an al vieții tale Read More »
Conectarea cu Sinele tău superior Atunci când dorești să asculți un anumit post de radio, îți setezi radioul pe acel post, reglându-l pe o anumită frecvență. La fel și
Conectarea cu Sinele tău superior Read More »
Născut pentru a fi un optimist? “Pesimistul vede dificultăți în orice oportunitate. Optimistul vede oportunitatea în fiecare dificultate” – Winston Churchill Un optimist, atunci când se confruntă cu o
Născut pentru a fi un optimist? Read More »
Făcând ceea ce îți place Ce vrei să te faci când vei fi mare? Sunt sigur că ți s-a pus această întrebare cel puțin o dată când erai mică. Când
Făcând ceea ce îți place Read More »
Ghidul începătorului pentru exerciții de meditație Stresul cotidian sau problemele permanente pe care le ai la serviciu sau acasă te afectează, îți afectează viața, sănătatea și fericirea? Atunci a sosit
Ghidul începătorului pentru exerciții de meditație Read More »
Viața nu este doar trăită în momentul prezent, ci și creată în momentul prezent. Cei mai mulți oameni din cultura noastră de azi sunt atât de ocupați să alerge de
Nici un moment nu se compară cu Prezentul Read More »
