Născut pentru a fi un optimist?
“Pesimistul vede dificultăți în orice oportunitate. Optimistul vede oportunitatea în fiecare dificultate”
– Winston Churchill
Un optimist, atunci când se confruntă cu o problemă, are tendința de a găsi partea bună a situației și începe să găsească modalități de a rezolva acea problemă sau de a o schimba. Un pesimist, însă, aruncă imediat mâinile în sus și strigă: “Gata, s-a terminat. Nu mai pot face față”. Sau se va distanța de problemă, pretinzând că nu contează. Aceasta este negare și nu funcționează niciodată.
Potrivit celui mai mare expert în optimism din lume, Dr. Martin Seligman, toată lumea se naște optimistă. Și totuși, 95% dintre adulți sunt pesimiști, nu optimiști. Ce nu merge bine? Unii oameni văd paharul pe jumătate gol. Alții îl văd pe jumătate plin. Dar este oare chiar atât de simplu? Este posibil să fii un pic din amândouă?
Dacă stai să te gândești bine, majoritatea oamenilor tind să fie uneori optimiști, iar alteori pesimiști. În mod ironic, de multe ori lucrurile se întâmplă în funcție de ceea ce simțim despre situație. Dacă o persoană simte că ceva va merge bine sau se simte optimistă în legătură cu acest lucru, de obicei pare să meargă bine. Același lucru este valabil și în cazul invers. Atunci când cineva simte că ceva va merge prost, tinde să se întâmple exact așa.
Un indiciu că ai de-a face cu un pesimist se află într-o afirmație simplă pe care o va folosi în situații stresante – “Nu pot”. Pesimistul se simte neajutorat, neputincios și asta se vede în răspunsul său. Optimistul răspunde cu – “Nu voi reuși”. Optimistul face o alegere conștientă, nu doar reacționează.
Un optimist preferă să gândească într-un ton mai pozitiv. Se concentrează pe ceea ce își dorește cu adevărat, nu pe ceea ce s-ar putea întâmpla.
Gândește-te la următoarele afirmații:
– Optimiștii își ating obiectivele pentru că nu renunță niciodată.
– Optimiștii atrag succesul în mod natural
– Optimiștii sunt mai fericiți, mai sănătoși și mai energici decât pesimiștii
– Optimiștii sunt mai ușor de înconjurat, inspirându-i pe cei din jur să fie pozitivi
– Optimiștii trăiesc mai mult și suferă de mai puține boli și mai puțin grave
– Pe lângă cele de mai sus, optimiștii duc o calitate mai bună a vieții.
Probabil că toate acestea sunt adevărate doar prin faptul că gândirea pozitivă a optimiștilor face ca situațiile dificile să nu fie “atât de rele” până la urmă.
Acum, adevăratul optimism nu înseamnă să stai liniștit, să ai gânduri pozitive și să speri că totul va fi bine. Este modul în care vezi lumea, mai degrabă pozitiv decât negativ. Înfrunți fiecare situație, fiecare problemă și fiecare ocazie cu o atitudine pozitivă; și întotdeauna aștepți cu nerăbdare “beneficiile” pe care le vei obține de pe urma lor.
Ai posibilitatea de a alege.
“Schimbă-ți gândurile și schimbă-ți lumea”, spunea Norman Vincent Peale.
La ce se rezumă totul este că atitudinea ta este o alegere conștientă. Dacă alegi pesimismul, alegi să vezi partea negativă a fiecărei situații, să judeci oamenii pe nedrept și să trăiești nefericit tot restul vieții tale. Ce existență opresivă!
Pe de altă parte, dacă alegi optimismul, îți dai puterea de a vedea partea pozitivă a fiecărei provocări, de a vedea partea bună a oamenilor, de a-i ajuta să vadă și ei partea bună a vieții. Acționând pentru a-ți îmbunătăți și mai mult propria viață și trăind fericit alături de prietenii și familia care țin la tine. Atrăgând tot binele spre tine.
A alege să fii mai optimist și mai pozitiv nu înseamnă că nu vei întâmpina momente dificile, traume, pierderi și multe provocări. Ceea ce înseamnă este că vei avea mai multă putere de partea ta pentru a te ajuta să treci prin acele momente dificile. Îți vei reveni mai repede și vei face alegeri mai bune, în loc să lași viața să treacă pur și simplu peste tine. Vei învăța să fii proactiv, în loc să fii reactiv.
Dacă nu ești în mod natural optimist și pozitiv, nu îți fă griji. Poți învăța cum să îți folosești gândurile pentru a-ți schimba atitudinea și emoțiile. Nu va fi ușor. Unele zile vor fi foarte provocatoare, dar o poți face. Îmbunătățirea ratelor de optimism este una dintre cele mai importante acțiuni pe care le poți întreprinde pentru a-ți îmbunătăți viața. Totuși, nu vine automat. Este nevoie de perseverență. Este nevoie de o conștientizare deliberată și conștientă a gândurilor și sentimentelor tale. Și apoi să acționezi pe baza acestei conștientizări.
De fiecare dată când ai un gând negativ, oprește-te chiar acolo și întoarce-l pentru a găsi aspectul pozitiv al situației. Fă acest lucru de fiecare dată și construiește pe această bază. Va deveni un obicei să fii pozitiv și optimist în legătură cu viața ta.
Iată un punct de plecare:
Exersează-ți “gândirea pozitivă” și “sentimentul pozitiv”. Dă-ți permisiunea de a gândi gânduri noi și de a simți sentimente noi.
Poți fi oricât de optimist dorești că vei atrage bogăția, pentru acea mașină nouă sau casă nouă. Acțiunea productivă ajută la împingerea lucrurilor în acest scop și vei ajunge acolo.
Așadar, Fii optimist! Așteaptă ce e mai bun de la viață! Gândește și acționează cu optimism.
