Astăzi, aș dori să discutăm despre un subiect care este extrem de important, dar adesea trecut cu vederea în agitația vieții noastre moderne: sănătatea mintală. Ca psiholog clinician, am avut […]
În agitația vieții moderne, este foarte ușor să neglijăm cel mai important aspect al sănătății noastre: sănătatea noastră mentală. Ca psiholog clinian, am văzut în mod direct efectele stresului, anxietății
În societatea noastră agitată și competitivă, este ușor să ne simțim copleșiți de cerințele zilnice ale muncii și vieții personale. Este important să găsim modalități eficiente de a gestiona acest
Top 5 strategii pentru a gestiona sentimentul de copleșire în muncă și în viață Read More »
Cum să închei ciclul dăunător Când vine vorba de relații, invalidarea emoțională este o problemă frecventă, dar adesea subestimată. În acest articol, vom explora adâncimea și amploarea invalidării emoționale în
Invalidarea emoțională în relații Read More »
Ghidul începătorului pentru exerciții de meditație Stresul cotidian sau problemele permanente pe care le ai la serviciu sau acasă te afectează, îți afectează viața, sănătatea și fericirea? Atunci a sosit
Ghidul începătorului pentru exerciții de meditație Read More »
Viața nu este doar trăită în momentul prezent, ci și creată în momentul prezent. Cei mai mulți oameni din cultura noastră de azi sunt atât de ocupați să alerge de
Nici un moment nu se compară cu Prezentul Read More »
